Efectul MEGA.SPORT
Știm cu toții cât de importante sunt beneficiile sportului asupra sănătății fizice. În schimb, avantajele psihice nu sunt atât de cunoscute publicului. Pe lângă dezvoltarea abilităților de concentrare și motivație, crearea unei discipline și creșterea încrederii în sine, sportul este o unealtă vitală pentru sănătatea mentală, mai ales în perioade dificile.
Alături de prietenii noștri de la Eurosport și The Sports Architects, te invităm să descoperi poveștile unor atleți cu performanțe remarcabile cărora sportul le-a schimbat mentalitatea, ajutându-i să se autodepășească și să înfrunte orice obstacol.
În fiecare joi, de la ora 19:00, te așteptăm pe pagina de Facebook Mega Mall Bucuresti să urmărești Live emisiunea Efectul Mega.Sport. – în cadrul căreia vor fi prezentate sfaturi utile pe care le poți aplica și tu pentru a simți beneficiile sportului.
Joi, 29 octombrie, stăm la povești cu Monica Roșu.
Monica Roșu și-a început cariera de gimnastă la vârsta de patru ani și a participat la Campionatele Europene pentru juniori, unde a câștigat multiple medalii. Vârful de performanță în cariera Monicăi a fost atins în 2004, atunci când a obținut medalii de aur individuale și de echipă, atât la Campionatul European, cât și la Jocurile Olimpice de la Atena.
Anxietatea are ca fundament sentimentul de teamă făță un obiect bine precizat. Conversația despre acest subiect a luat amploare în ultima vreme în urma pandemiei, însă cauzele sunt foarte vaste și conversația trebuie să fie extinsă dincolo de pandemie. Pentru o atletă de talie mondială, care a fost medaliată olimpică înainte de vârsta de 18 ani, problemele de anxietate nu au lipsit. Monica va vorbi despre procesul de a trece peste acest gen de dificultăți încă de la o vârstă fragedă.